Benefícios do Pilates para Patologias na Coluna

O Pilates é o tratamento mais utilizado para patologias da coluna pois trabalha profundamente a musculatura do abdômen e assim promove uma maior articular para a coluna vertebral de forma segura e sem sobrecarga, se tornando a melhor escolha por não lesionar a musculatura.

As patologias da coluna que são melhoradas a partir da prática do Pilates são:

  • Hérnia de Disco
  • Escoliose
  • Hipercifose
  • Hiperlordose
  • Lombalgia
  • Cervicalgia
  • Ciática

Os exercícios do Pilates são recomendados por serem de baixo impacto e realizado com poucas repetições, focando mais em qualidade do que em quantidade, geram resultados mais eficazes e não prejudicam e nem sobrecarregam os músculos e articulações, e assim sofrem menos desgaste.

O Pilates ameniza as dores pois seus exercícios promovem um realinhamento da coluna vertebral e o fortalecimento da musculatura abdominal.O Pilates corrige a postura.

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