Benefícios Pilates

O pilates é um método que estimula o corpo de forma global durante cada exercício, visando o aumento da mobilidade, flexibilidade, força e tônus muscular. Ele faz uso principalmente da respiração e de movimentos que usam o peso do corpo ou o auxílio/resistência das molas em seus aparelhos. Com isso, ele traz alguns benefícios como: 

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Novidade AIRMAT

AirMat é o novo aparelho da Suspensus, que permite a execução de + de 500 exercícios em todos os níveis de intensidade, podendo ser utilizado para Pilates, Treinamento Funcional, Reabilitação e Acrobacias. No método Suspensus trabalhamos e movimentamos todas as regiões de forma integrada, com apenas um exercício é possível trabalhar e treinar várias capacidades físicas. 

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